Кружок «Спортивное ориентирование»
- Возраст обучающихся – от 8 до 18 лет
- Срок реализации – 1 год
- Автор: Завгородний Алексей Павлович, педагог дополнительного образования ЦДО «Интеллект»
- Кружок работает по дополнительной общеобразовательной программе «Спортивное ориентирование».
Программа «Спортивное ориентирование» имеет физкультурно-спортивную направленность, ориентирована на активное приобщение детей и подростков к физически развитому и здоровому образу жизни, и носит образовательный характер. Занятия ориентированием содействуют умственному и физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Кроме оздоровительной и спортивной направленности, ориентирование имеет большое прикладное значение. Умение ориентироваться — это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину. На занятиях ориентированием вырабатываются такие необходимые человеку жизненно важные качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, эффективно мыслить в условиях больших физических нагрузок, быстрая реакция.
Цель и основные задачи программы: Формирование здоровой, всесторонне-образованной и развитой личности посредством занятий спортивным ориентированием.
- соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, любви и преданности своему коллективу;
- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;
— совершенствование технической и тактической подготовки обучающихся;
- охрана окружающей среды;
- пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средства для активного отдыха.
Начальный уровень, 1 год обучения.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»
| № н/п | Наименование темы занятий | Всего, ч | В том числе | |
| теоретических | практических | |||
| 1. | Введение. Техника безопасности | 2 | 2 | — |
| 2. | История спортивного ориентирования.
Правила соревнований по спортивному ориентированию |
2 | 2 | — |
| 3. | Снаряжение спортсмена. | 4 | 2 | 2 |
| 4. | Общая физическая подготовка | 50 | 2 | 48 |
| 5. | Специальная физическая подготовка | 28 | 2 | 26 |
| 6. | Техническая подготовка | 16 | 4 | 12 |
| 7. | Тактическая подготовка | 16 | 4 | 12 |
| 8. | Топография | 18 | 4 | 14 |
| 9. | Массовые мероприятия. Подготовка и участие в соревнованиях | 24 | 2 | 22 |
| 10. | Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры | 16 | 4 | 12 |
| 11. | Основы туристской подготовки | 30 | 4 | 26 |
| 12. | Правила санитарии и гигиены.
Первая доврачебная помощь. |
10 | 4 | 6 |
| 13. | Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии | Вне сетки часов | — | — |
| ИТОГО: ч. | 216 | 36 | 180 | |
